Aerobic ist im vielfältigen Sportangebot des Schweizerischen Turnverbandes (STV) die jüngste Breitensportart und für Turnerinnen und Turner nicht mehr wegzudenken.

Das Ressort Aerobic ist der Abteilung Aktive des Turnverbandes unterstellt. In zahlreichen Kursen und Workshops werden immer wieder neue Ideen und Trends vermittelt. Die Aerobic Night und das Abendmeeting gehören mittlerweile schon fest ins Jahresprogramm.

Was ist Aerobic eigentlich?

Aerobic ist ein effizientes Herz- und Kreislauftraining, in welchem muskuläre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert und verbessert werden. Regelmässiges Aerobic-Training wirkt präventiv und erhält die Gesundheit. Ausgeführt wird dieser Sport zu aktueller Musik.

Beim Einstudieren einer Aerobic-Choreo ist Kreativität und Dynamik gefragt.

Aerobic wird an den Wettkämpfen in den folgenden Kategorien geturnt:

• Einzelaerobic
• Paaraerobic
• Teamaerobic
• Vereinsaerobic